San Javier Saludable
Tu espacio de bienestar, con sabor local. En esta sección compartimos recetas prácticas, consejos de salud, deporte y propuestas accesibles para mejorar el día a día en nuestra comunidad. Todo pensado para vos, con ingredientes de la zona, lenguaje claro y el compromiso de cuidar lo que somos. Comé bien, viví mejor. . Compartí lo nuestro.
Ensalada de Pollo y Lechuga
San Javier Saludable propone una nueva receta para este jueves 16 de abril. Ensalada de pollo y lechuga con ingredientes de nuestra zona.
Ingredientes (para 2 personas):
– 2 pechugas de pollo
– 1 planta de lechuga fresca
– 1 tomate
– 1 zanahoria rallada
– ½ palta (aguacate)
– Aceite de oliva
– Jugo de 1 limón
– Sal y orégano
Preparación:
1. Cocinar las pechugas a la plancha y cortarlas en tiras.
2. En un bol, mezclar la lechuga, el tomate en cubos, la zanahoria rallada y la palta en trozos.
3. Aliñar con jugo de limón, aceite de oliva, sal y orégano.
4. Agregar el pollo y mezclar suavemente.
5. Servir fría y disfrutar de una cena fresca y nutritiva.
Consejo saludable:
Ideal para una cena liviana entre semana. Combina proteínas y vegetales frescos, aportando energía sin pesadez.
La cena de este sábado en San Javier Saludable, te la proponemos con esta receta sencilla, nutritiva y bien local:
