El encuentro “Cada paso cuenta: prevenir caídas es cuidar la autonomía” reunió a adultos mayores en una jornada sobre salud y movimiento. La actividad puso el broche de oro a los festejos por los 40 años de la institución.
La propuesta fue impulsada de manera conjunta por el Club de Abuelos y la licenciada en Gerontología Gabriela Kogel. El taller se desarrolló el viernes 13 de noviembre a las 17 horas en la sede de la entidad, con el objetivo de brindar herramientas para mejorar la calidad de vida cotidiana.
Un ciclo de aprendizaje y participación
La jornada representó el tercer encuentro de un ciclo de charlas temáticas destinadas a la comunidad. «Arrancamos con salud mental, seguimos con salud mental y derechos, y en esta oportunidad abordamos la prevención de caídas», explicó Gabriela Kogel, coordinadora y gestora de la iniciativa.
Desde la comisión del Club de Abuelos destacaron la importancia de estos espacios. Señalaron que los talleres formaron parte de la agenda por el 40° aniversario de la institución, celebrado en octubre, y agradecieron tanto a los socios por su participación como a los profesionales por su compromiso.
El movimiento como pilar de la autonomía
La disertación estuvo a cargo de los licenciados en Kinesiología Noelia Nacimbera y José Benítez, quienes participaron de manera ad honorem. Ambos profesionales hicieron foco en el equilibrio, la fuerza y la seguridad en las tareas diarias.
Noelia Nacimbera celebró la convocatoria y remarcó la importancia de acercar herramientas preventivas a la población adulta. Por su parte, José Benítez subrayó que la clave radica en el ejercicio físico: «Se trata de ganar fuerza y mantenernos activos para vivir mejor a medida que crecemos».
Entre las principales recomendaciones, el especialista sugirió incorporar caminatas, gimnasio o pilates. También recordó que el bienestar integral requiere una buena alimentación, descanso adecuado y el encuentro constante con pares.
Proyección hacia la comunidad
Al finalizar el encuentro, los organizadores agradecieron nuevamente la colaboración desinteresada de los disertantes. De cara al futuro, Gabriela Kogel adelantó que ya trabajan en la planificación del próximo año, proyectando un nuevo formato con más temáticas abiertas a toda la comunidad.
Ignacio López 
